【梅ズバ】マイタケ 1週間で中性脂肪が改善！効果的な食べ方は？まとめと感想

2019年3月13日放送【梅ズバ（梅沢富美男のズバッと聞きます!）】。

花田虎上さんが、１週間のマイタケ生活にチャレンジしました。

そして、１週間後にはなんと花田さんの中性脂肪が改善。

番組の内容をまとめ、放送を見た感想を書いています。

マイタケパワー「1週間」で中性脂肪が改善！

池谷先生によると、花田虎上さんはメタボリックシンドロームと診断されていましたね。

いわゆるメタボですね！

メタボリックシンドロームの患者は大腸ガンのリスクも高まるようです。

マイタケ生活を続けて、4日目ではなんと２kgのダイエットに成功。

そして1週間後には中性脂肪が２６７から１５９に減りました。

血圧やコレステロール値も若干改善していました。

食べるマイタケの分量は１日５０グラムが目安のようです。

ポイントはマイタケ料理を最初に食べること。

マイタケ・ファーストですね！！！

血糖値の急激な上昇や油の過剰な吸収を防ぐ効果が期待できるようです。

食べられなかった日はマイタケ茶を飲むといいとのこと。

マイタケ茶

作るのが面倒な時は、国産のマイタケ茶というものが購入できます。これはお得！

作り置きのマイタケ

マイタケって最近、大注目ですよね。

当ブログにもいくつか記事があります。

調理も簡単だし、どんな料理にも合います。

そして、健康にも効果的。

免疫を高めたり、血糖値を改善する働きがあります。

安価だし。

とても、勉強になる内容でした！